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terça-feira, 7 de outubro de 2014

Dicas para combater o mau hálito!


Se os procedimentos de rotina não foram suficientes, é fundamental procurar ajuda especializada, explica a dentista Maria Cecília Aguiar

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A halitose, ou o famoso “mau hálito”, atinge cerca de 60 milhões de brasileiros (o que corresponde a 30% da população), segundo dados divulgados na última semana pela Associação Brasileira de Halitose (ABHA). As causas são diversas, mas em 90% dos casos é originado na cavidade bucal, acompanhada ou não de alterações sistêmicas.

A ABHA listou nove dicas para ajudar quem sofre com esse problema. No entanto, a dentista Maria Cecília Aguiar, vice-presidente da ABHA, alerta que se os procedimentos de rotina não foram suficientes, é fundamental procurar ajuda especializada. “Apenas com um diagnóstico correto é possível instituir um tratamento adequado”, completa.

Confira as dicas: 


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1. Higiene bucal adequada com escovação e uso do fio dental, no mínimo três vezes ao dia


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2. Uma dieta equilibrada com refeições a cada três horas; 

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3. Mastigue bem os alimentos de maneira calma, pois, favorece a salivação e a autolimpeza da boca;


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4. Consumo adequado de líquidos, conforme necessidades individuais, ou seja, tipo de atividade física e o peso da pessoa.

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5. Evitar consumo de bebidas alcoólicas e ricas em cafeína;


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6. Evitar fumo;

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7. Manter a saúde geral em dia com exercícios físicos;

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8. Usar medicamentos apenas sob prescrição médica e odontológica, evitando a automedicação;

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9. Visitar o cirurgião-dentista regularmente, a cada seis meses ou até mesmo antes, dependendo do caso, para exame da boca e para os tratamentos necessários.

fonte: http://www.opovo.com.br